爬楼梯提臀吗？我的臀部很扁，肉也少，听说爬楼梯能提臀，是真的吗？

爬楼梯提臀吗？我的臀部很扁，肉也少，听说爬楼梯能提臀，是真的吗？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

爬楼梯提臀吗？我的臀部很扁，肉也少，听说爬楼梯能提臀，是真的...同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，爬楼梯可以起到提臀的效果，但是要长期坚持下去才有效。爬楼梯不但可以提臀还可以减掉大腿上的赘肉，长期坚持下去能让臀部的形状更美观。除了运动丰臀在生活中避免长时同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。

    2013-12-19