怎样有效的瘦臀？我是在校大学生，马上要毕业了，面临问题很多，每天特别忙，没什么时间做长跑，请问有有效的瘦臀方法呢？

怎样有效的瘦臀？我是在校大学生，马上要毕业了，面临问题很多，每天特别忙，没什么时间做长跑，请问有有效的瘦臀方法呢？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

怎样有效的瘦臀？我是在校大学生，马上要毕业了，面临问题很多，...同时依照患者自诉的状态，保持清洁卫生，保证睡眠充足，避免久坐久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您可以试试运动，如爬楼梯，推墙姿势，但运动对臀部的肉肉效果可能有限，医学手段吸脂术也可以考虑，吸脂术是目前最常应用且效果可靠的臀部塑形减肥方法，见效快，而且由于成同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

    2013-12-19