做什么运动可以瘦臀?我一个高中同学据说就是运动瘦下来的,连屁股都变小变圆了呢。

做什么运动可以瘦臀?我一个高中同学据说就是运动瘦下来的,连屁股都变小变圆了呢。

回答: 1次
2013-12-19
病情描述:

做什么运动可以瘦臀?我一个高中同学据说就是运动瘦下来的,连屁...同时需要保持心情舒畅注意休息,增加营养补充维生素微量元素,避免不良刺激,多食蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 根据您的要求,可尝试这些运动:①站着向后抬腿,没事就做,要坚持;②在家里慢慢行走,迈开的步伐尽量感觉有抻拉到臀部肌肉的感觉。来回反复走动15-20,坚持一个月会有成效;③同时少食辛辣食物,戒烟戒酒,避免久坐。

    2013-12-19
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