跳绳能瘦臀吗?每天要跳多少个？会不会让小腿变粗？

跳绳能瘦臀吗?每天要跳多少个？会不会让小腿变粗？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

跳绳能瘦臀吗?每天要跳多少个？会不会让小腿变粗？同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好，跳绳是一项健康的有氧运动。而跳绳只是其中的一种，而不管哪种有氧运动，只要你能持之以恒的去做，就会有强身健体和减肥的功效，而跳绳最显著的功效，是美化双腿的曲线同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2013-12-19