怎样瘦大腿肌肉?我上初中的时候每天跑步，练的腿上都是肌肉，这要是不跑了，长肥肉也往腿上长，真愁人啊，怎么瘦呢？

怎样瘦大腿肌肉?我上初中的时候每天跑步，练的腿上都是肌肉，这要是不跑了，长肥肉也往腿上长，真愁人啊，怎么瘦呢？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

怎样瘦大腿肌肉?我上初中的时候每天跑步，练的腿上都是肌肉，这...同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，改善肌肉腿可以通过几个方法来实现。首先要做一定的按摩，每天对自己的腿部进行拍打，力度以自己不感到难受为宜，每天坚持十分钟左右。长期下来一定会有效果。其次，可同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。

    2013-12-19