跳绳可以减肚子吗？我每天都在家跳100下，应该会有效果吧。

跳绳可以减肚子吗？我每天都在家跳100下，应该会有效果吧。

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

跳绳可以减肚子吗？我每天都在家跳100下，应该会有效果吧。同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跳绳作为一种有氧气运动，对心脏机能有良好的促进作用。在减肥方面，跳绳更多的是结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体同时保证充足的睡眠。

    2013-12-19