我是从小就胖，200多斤，有没有什么比较安全效果又比较好的减肥方法？

我是从小就胖，200多斤，有没有什么比较安全效果又比较好的减肥方法？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

我是从小就胖，200多斤，有没有什么比较安全效果又比较好的减肥...同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 二百多斤，应该全身都很胖，并不适合做吸脂。安全有效的方法还是通过控制饮食和坚持运动，少吃热量高的食物，如油炸食品、肉类等，尤其晚餐要适量。没有捷径，要坚持。加油!同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2013-12-19
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