我113斤 我朋友说很胖 要怎么减呢

我113斤 我朋友说很胖 要怎么减呢

回答: 1次
2013-12-19
病情描述:

我113斤 我朋友说很胖 要怎么减呢同时通过您讲诉的病症,规律饮食保证适当锻炼。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您可以尝试游泳、爬山、跑步、舞蹈等多种运动方式,每天运动持续时间在半小时以上,配合饮食的调节,减肥的效果还是很明显的。同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。

    2013-12-19

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