我今年15岁，63公斤，不知道该怎么减肥才最有效。

我今年15岁，63公斤，不知道该怎么减肥才最有效。

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

我今年15岁，63公斤，不知道该怎么减肥才最有效。同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，在这个年龄，只有运动最适合你，其他减肥方法会影响你的生长健康，平时的话，一定要注意合理饮食，营养搭配，要一直坚持运动，加油啊同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。

    2013-12-19