怎么预防静脉曲张

怎么预防静脉曲张

回答： 1次
2015-07-23
病情描述：

家族有遗传性心脏病的历史，最近家人被确诊患静脉曲张，所以想问几下如何预防工作静脉曲张，有什么好方法？生存和饮食上应当留意什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 阎炜 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 静脉曲张和先天性心脏病之间没明显的关系，不需要太忧心这种情况。静脉曲张通常是一种由长时间伫立引来的血管压力增强引来的疾病。要预防工作的话尽量避免长时间站或坐，应经常让腿做拉高、搁下的活动，可能会的话建议能小走几番。经常拉高双腿，低于心脏水平，并保持膝盖弯折，以增进腿部血液循环。防止经常提低于10千克的重物，始终保持正常体重，以免因体重超标使腿部静脉压力增强，晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。应多吃低脂肪、低热量食品、蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。

    2015-07-23