哪些运动可以治疗颈椎病

哪些运动可以治疗颈椎病

回答： 1次
分类： 颈椎病
2015-07-23
病情描述：

因为自己的不良姿势，引发了我有轻微的颈椎病。我想问下什么活动可以救治颈椎病？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 根据患者的情况推测，颈椎病通常都是长期低头培训，生存不良而引来的病症。所以要救治或者综合防治颈椎病的话，那么就**要锻练颈椎后侧的肌肉，在平常可以做些多点抬眼的活动比如说溜冰，因为溜冰时经常要将头抬起来呼息，有助于颈椎正常身理曲度的始终保持。放风筝也可以，放风筝的时候抬眼向天看，不知不觉就运动了颈椎。这些传统的商业项目实际上非常好的，不要老抱着手机和电脑嬉戏，不然自己的身体也就会慢慢废掉的。这些活动对颈椎病的救治也具有一定的效果，无颈椎病的人群也可以起些预防工作的效用。

    2015-07-23