您好，我是一名16岁的女生，肥胖给我的生活带来了很多困扰，我希望自己能有瘦瘦的身材建议是能快一点的，谢谢

您好，我是一名16岁的女生，肥胖给我的生活带来了很多困扰，我希望自己能有瘦瘦的身材建议是能快一点的，谢谢

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

您好，我是一名16岁的女生，肥胖给我的生活带来了很多困扰，我希...同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，您现在年龄还小，还处在生长发育的年龄，建议您通过运动来减肥，同时控制一下自己的饮食。运动减肥每周3次以上，每次运动时间大于30分钟，坚持一段时间会有不错的效果。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

    2013-12-19