怎么运动减双下巴？我的双下巴不是很严重，可能是过年这段时间吃的太好给长起来的吧，不想动手术，有没有什么运动的方法能减呢？

怎么运动减双下巴？我的双下巴不是很严重，可能是过年这段时间吃的太好给长起来的吧，不想动手术，有没有什么运动的方法能减呢？

回答： 1次
2013-12-19
病情描述：

怎么运动减双下巴？我的双下巴不是很严重，可能是过年这段时间吃...同时平时需要加强营养不能偏食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 减双下巴的方法有很多，如果您是在家里的话，可以跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

    2013-12-19