怎样预防在生活中的骨质疏松？
怎样预防在生活中的骨质疏松？
病情描述：
最近感觉自己的骨质疏松得特别严重，总是上个楼或者下个楼的话整个人特别得痛，而且最近稍微走一点儿就再次出现了很郁闷情况。在乎怎样的帮助：怎样预防工作在生活中的骨质...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
-
2015-07-22
病情分析： 1、讲究补钙平时可以多吃一些海鲜类、乳制品、豆制品等一连串食物，都可以帮助很好的实施钙质的消化，如果体内缺钙较为严重，也可以决定通过吃钙片的形式实施补钙。总之，要确保体内钙元素的充足。2、多摄取蛋白质多讲究蛋白质的摄取，平时可以多吃一些**、蛋糕等等的食物来实施蛋白质的摄入。
