病情分析： 你好：通过浏览你所资料我认为如果两个月前跌倒仅仅只是脚呙了一下？可有患部拍X或CR片？如何骨质方面有问题？建议：如果骨质方面我异常的话仅仅是骨膜或者说软组织损伤那就需要有个恰当、正确的治疗，比如说患部用红外线、微波、神灯等理疗仪器烤，中草药足浴等，同时留意忌用手按揉患部，少下地活动。

病情分析： 你的情况患有骨膜炎引来的症状，一般会引来局部疼痛和运动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，建议你较好到医院实施局部隔离治疗效果佳，祝你健康，足量运动还是很有必要的