病情分析： 你好，平时可以适当补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。

病情分析： 1.富含有优质蛋白质的食物，如蛋类，鱼类，2.富含维生素C的食物，如酸枣，杏，山楂，橙子，3.富含铁的食物，如猪肝，海带，黑芝麻的等。同时建议适当功能锻炼，加强营养。

病情分析： 改善贫血的食物有富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。