病情分析： 乳腺增生可以吃黑豆的。平时忌食肥腻、油煎、霉变、腌制食物等；忌食公鸡、鹅、猪头肉等发物；忌食甜食及过多进补食品；禁烟戒酒，少喝咖啡，忌食葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。