健身的时候吃蛋白粉有利吗?

健身的时候吃蛋白粉有利吗?

回答: 2次
2014-01-24
病情描述:

请问健身的时候吃蛋白粉有利吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 有好处。因为运动时要消耗大量能量,也使蛋白质分解代谢加剧,甚至可出现蛋白质的负平衡,因此应当增加蛋白质的摄入,特别是应增加优质蛋白的摄入,保证机体新陈代谢的需要同时凭患者自诉的病症来看,不必担心,要增强体质,避免食用辛辣刺激食物。

    2014-01-24
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