铁棍山药蒸着吃和煮粥吃,怎么吃最有效

铁棍山药蒸着吃和煮粥吃,怎么吃最有效

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-08
病情描述：

请问铁棍山药蒸着吃和煮粥吃,怎么吃最有效...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 铁棍山药所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。洗净后可以蒸、煮、炖、均可，对人体有极高的保健和治疗疾病的作用。同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。

    2014-01-08
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