减肥要吃哪些食物，还有负卡路里食物是什么

减肥要吃哪些食物，还有负卡路里食物是什么

回答： 2次
分类： 饮食
2014-01-13
病情描述：

请问减肥要吃哪些食物，还有负卡路里食物是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍,维生素Bl2增加4倍,维生素C增加4.5倍.常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益.炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用.

    2014-01-13