怎样排出体内的湿气

怎样排出体内的湿气

回答： 2次
2014-01-23
病情描述：

请问怎样排出体内的湿气...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。饮食应清淡适量，避免生冷食物。同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。

    2014-01-23
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