请问午睡时间过长是不是会造成越睡越沉，醒

请问午睡时间过长是不是会造成越睡越沉，醒

回答： 2次
2013-12-12
病情描述：

请问请问午睡时间过长是不是会造成越睡越沉，醒...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 由于人体在饭后，由于血液重新分配，导致脑部相对缺血，故人容易犯困，故喜欢午睡，一般午睡的时间不要超过1个小时，以45分钟为宜，越久是容易引起生物钟紊乱，且醒后头晕，头胀的现象，这个现象是属于正常的，无需太多担心。

    2013-12-12