含植物雌激素的食物有那几种

含植物雌激素的食物有那几种

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-24
病情描述:

请问含植物雌激素的食物有那几种...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 植物雌激素主要有两种类型:即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。同时多吃水果蔬菜,清淡饮食,避免劳累和情绪激动。

    2014-02-24
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