膝盖疼痛如何恢复

膝盖疼痛如何恢复

回答： 3次
2015-07-20
病情描述：

病情描述:患者男，27岁，此前身体状况良好，主要病情描述:1。高中时候，曾骑摩托车摔伤过左膝盖，当时检查骨骼、筋膜状况良好，主要皮肤创伤，伤好后留下下述症状。2...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 提高膝关节稳定性的功能训练，例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高练习。锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环，例如，手扶着椅子背，站立做骑马蹲裆式。刚开始锻炼时，膝盖要保持一定的高度，不要随意弯曲，当膝盖没有不良反应后，再逐步加深膝盖弯曲的程度。这可以有效地加快肌肉的血液循环。

    2015-07-20
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