孕妇吃什么食物可以补充维生素b6?

孕妇吃什么食物可以补充维生素b6?

回答： 2次
2013-12-25
病情描述：

请问孕妇吃什么食物可以补充维生素b6?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。食品中金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。

    2013-12-25