提高睡眠质量是否可以通过穴位按摩？

提高睡眠质量是否可以通过穴位按摩？

回答： 2次
2013-12-26
病情描述：

请问提高睡眠质量是否可以通过穴位按摩？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 提高睡眠质量，可以用拇指按揉以下穴位：内关、神门、三阴交。内关穴位于手腕横纹上方三横指的地方。神门穴手腕横纹内侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，突起的骨上3寸的地方。每个穴位按摩一到三分钟，力度适中即可。

    2013-12-26