18岁身高165体重90怎么改善

18岁身高165体重90怎么改善

回答： 2次
分类： 矮小症
2015-07-20
病情描述：

我18岁了，个子165，体重有90，想长高点。吃什么能长高。不要药物哦。 曾经的治疗情况和效果：我18岁了，想长高点，个子165，体重有108斤，可是有时候早餐...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 平时建议你积极消化常规药物尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能增进钙炼化的食物。。比如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,炼化也充分可降低钙的含量,再积极活动锻练,如跳远或引体向上等,留意歇息和始终保持心情愉悦。以上是对“我18岁了想长高点个子165体重有90”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

    2015-07-20
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 如果你想再长高一点儿的话，建议你一定要增强体育锻炼。可以，跳绳，跑步打篮球的，另外一定要确保营养的摄取，多吃许多含钙高的食物，多吃蔬菜水果，确保充足的深度睡眠。祝福小朋友早日康复，拥有健康的身体和美好的生活。

    2015-07-20
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