锻炼弯推要怎么做

锻炼弯推要怎么做

回答： 3次
2015-07-20
病情描述：

恢复正常，腿不能弯只能台。发病时间及原因:髌骨粉碎性骨折，6月13号做手术到现在2个月，恢复正常。治疗情况:手术用髌骨爪固定想要得到的帮助:请问用什么方法锻炼才...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 病情分析:您好，你的情况是骨折术后局部年龄所致的关节僵硬、活动受限，一般来讲在骨折术后1月左右可逐渐开始保护性的关节屈伸锻炼。您目前已有两月，活动量及活动强度应该逐渐加大。意见建议:您的关节活动锻炼还是以屈伸为主，主动及被动都要加强，锻炼的过程中可以配合热敷来增强效果，一般是将膝关节尽量弯曲，到最大程度，坚持几十秒再松开，反复急性，当然这个锻炼过程中痛苦是蛮大的，您需要一定的耐力，锻炼的标准一般认为是到“痛的受不了为止”，另外如果条件允许可到医院康复科进行专业锻炼，有CPM机可以协助，效果更佳。祝您早日康复！

    2015-07-20