如何缓解宫寒

如何缓解宫寒

回答： 3次
2015-07-20
病情描述：

本人下体特别痒，而且内衣上总是黄黄的，怎么回事？请问如何缓解宫寒同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 出现宫寒的患者可以通过饮食调节。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简 便的办法。步行，尤其是在 卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

    2015-07-20