减肥应该早中晚吃什么

减肥应该早中晚吃什么

回答： 2次
分类： 饮食
2013-12-24
病情描述：

请问减肥应该早中晚吃什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： ,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是**和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，

    2013-12-24
饮食医院