常感冒拖很长时间才好怎么回事

常感冒拖很长时间才好怎么回事

回答： 1次
2015-07-20
病情描述：

经常感冒反复时间长是什么原因引起同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 病情分析：1.与患者保持一米线.患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约一米远.如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为眼睛和鼻子是最易被传染的.2.洗手远离病毒.病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以应经常洗手.3.封闭空间不要久留.空气不流通是感冒病毒的孳生地.如果躲不开这些地方,可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润.4.大量喝水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生.5.揉鼻子惹病毒上身.揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染的地方.6.有氧运动防病好.每天进行30~45分钟的有氧锻炼.如散步,骑车,跳舞,都可以极大地增强你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病.7.维生素E,C助免疫.维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中.维生素C可减轻感冒症状,可以适量口服一些.8.充足睡眠抗感冒.美国圣地亚哥市进行了一项实验,让42名**参加者只睡后半夜,第二天他们的免疫力就下降了30％.接着,又让他们睡足了8个小时,结果他们的免疫力又完全恢复了.指导意见：早上洗脸时将冷水吸入鼻腔内后再放出来,如此三次,长期坚持,也能减少感冒.吃些白的辣的,蒜等有意识地做些深呼吸,锻炼肺部.

    2015-07-20
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