病情分析： 超负荷活动，特别是体操等特训会使腹压增强，引来子宫暂时性上升，但绝不会再次出现子宫脱垂。若长期超负荷活动，就会再次发生子宫脱垂。有人实验，子宫位置正常的妇女载重20公斤时，宫颈位子没明显变动；载重40公斤时，宫颈就明显地向上移位。 绝大多数子宫后位是可以预防工作的。关键是要让产妇在产后获得充分歇息，使盆腔联盟及时复原。在歇息期间要特别注意卧位姿势，要防止长期仰卧位。半卧，俯卧和仰卧多种不同姿势应轮休交错。从产后第三天起，可以在床上做许多腹部，四肢和盆底肌活动的保健操，有助于产后的康复。在流产后或因其他原因引来盆腔传染，并构成黏连时会迫使子宫后位的构成，故应及早积极救治。严格执行产后检查，对产后子宫彻底恢复不佳的，应及时改正。以上是对“子宫下垂最有效的药方”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！