吃鸡蛋清有助于肌肉的增长么

吃鸡蛋清有助于肌肉的增长么

回答: 2次
分类: 饮食
2014-02-23
病情描述:

请问吃鸡蛋清有助于肌肉的增长么...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 主要是补充我们人体所需的蛋白;受损伤的肌纤维就利用这些蛋白进行自我修复,从而达到肌纤维变粗的效果;最好的时间段为运动之后的30分钟,这个时间是我们人体对营养物质需求最高的时间段。同时按照病人陈述的状况,平时放松心情生活要有规律,平时多和温开水。

    2014-02-23
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