手臂粗怎么减得快呀

手臂粗怎么减得快呀

回答： 2次
2014-01-21
病情描述：

请问手臂粗怎么减得快呀...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，羽毛球的场地选择比较自由，可以在自家的小院子，在公园广场均可。只需要一副拍子几个羽毛球就能进行锻炼。羽毛球的运动效果是比较好的，适合中青年群体。羽毛球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、手脚伸展能力、肩膀肌肉和弹性，由于经常性的做挥拍动作和弯身捡球，对于瘦手臂是比较有针对性的。

    2014-01-21
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