持续失眠中，跪求催眠曲

持续失眠中，跪求催眠曲

回答： 2次
分类： 失眠
2014-02-16
病情描述：

请问持续失眠中，跪求催眠曲...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

    2014-02-16