最近总失眠是为什么

最近总失眠是为什么

回答： 2次
2015-07-19
病情描述：

最近总是失眠？常常的睡不着觉这是什么原因造成的？同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠的原因：
    忧愁思虑，脾失健运。忧愁思虑过多、精神紧张压抑，以及长期处于特殊工作环境之中，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚，这可是不可忽视的顽固性失眠的促成因素。
    环境的原因，环境也是诱发失眠的一大因素，很多的人都说睡觉“认床”，就是明显的环境的影响。

    2015-07-19