早餐吃什么最健康？？、

早餐吃什么最健康？？、

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-17
病情描述：

请问早餐吃什么最健康？？、...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 早餐：1.淀粉类食物，如紫米面馒头、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。2.蛋白质类，可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、豆制品等食物。3.早餐还要有些蔬菜和水果。

    2014-02-17
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