请问有什么东西可以帮助睡眠?...
首都医科大学附属北京儿童医院
病情分析: 首先你要找到失眠的原因,对因治疗,才能事半功倍。如果没有特殊原因,那睡前可以吃些碳水化合物,喝些纯牛奶,小米粥。同时凭病人陈述的处境,要注意休息,更要忌烟酒。
晚上睡觉总是失眠一定要注意,时间久了对身体健康影响很大,平常的时候应多参加运动,这是最重要的,其次多
两个月宝宝睡眠不好,首先要查找让宝宝睡得不舒服的原因。如果是因为环境不适,室内噪音太大或者是宝宝身上
如果出现了严重的失眠,那么考虑是在平时过度紧张形成,如果没有及时服用药物,那么就会造成失眠的情况加重
擅长:善于运用中西医结合疗法及心理行为...
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