急求详细的坐月子食谱及禁忌

急求详细的坐月子食谱及禁忌

回答： 2次
2014-02-19
病情描述：

请问急求详细的坐月子食谱及禁忌...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 月子餐食谱
    　　这个月子总体来说有4步： 1、滴水不沾（以红枣茶代替普通水）2、粒盐不进（少食盐）3、勤绑腹带4、静心休养
    　　一、产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：
    　　1.炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。

    2014-02-19
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