晚上睡觉前喝牛奶加蜂蜜好吗

晚上睡觉前喝牛奶加蜂蜜好吗

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-18
病情描述：

请问晚上睡觉前喝牛奶加蜂蜜好吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每晚睡前喝一杯加了一勺常规药物的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。常喝有美容作用的 牛奶含钾多，而常规药物乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

    2014-02-18
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