晚上睡眠不好怎么处理

晚上睡眠不好怎么处理

回答： 1次
2015-07-19
病情描述：

最近不知道怎么回事睡不着，特别影响板式效率，朋友推荐去神经内科看看，请问晚上睡眠不好怎么处理同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 建议保持心情舒畅，适当运动，规律作息，可以服用健脑补肾丸，常规药物片等药物对症治疗。如果入睡困难，可服用镇静药物治疗，神经衰弱患者在及时治疗之外，患者在生活中还需要注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢！

    2015-07-19