剧烈运动后肌肉酸痛怎么解决

剧烈运动后肌肉酸痛怎么解决

回答： 1次
2015-07-19
病情描述：

最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问剧烈运动后肌肉酸痛怎么解决同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 活动后引起的酸痛的症状是正常的不用担心的及时的锻炼就可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水注意休息，如果有炎症要口服抗生素的方法早康复，肌肉劳损疾病患者除了正规治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！

    2015-07-19