中老年保健操

中老年保健操

回答: 2次
分类: 老年科
2014-02-18
病情描述:

请问中老年保健操...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 保健操不仅使身体更结实,而且可增加肌肉量,使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比,即使人体在睡觉时,肌肉也在不断地消耗热量。举个简单的例子:将肌肉量多的人和肌肉量少的人分为两组,给他们吃相同的食物,让他们做相同的运动,拥有肌肉数量多的人,消耗的热量多,所以不易发胖。

    2014-02-18