如何不紧张

如何不紧张

回答: 2次
2014-02-17
病情描述:

请问如何不紧张...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 做些松弛性的自我暗示:“事情再难,再急,也**一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛.

    2014-02-17