晚上吃什么有助于睡眠

晚上吃什么有助于睡眠

回答: 2次
分类: 失眠
2014-02-17
病情描述:

请问晚上吃什么有助于睡眠...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 建议口服10个桂圆的方法就可以治疗的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复。同时看了你的情况,建议补充钙质,保持心情愉悦。

    2014-02-17