如何减轻运动疼痛
如何减轻运动疼痛
病情描述：
最近不知道怎么回事，总是感觉骨头疼的难受，睡不着觉，全身都疼，请问如何减轻运动疼痛同时戒烟酒，加强锻炼。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-07-19
病情分析： 你好，运动后的疼痛是因为肌肉中肌酸聚积过多导致的,因此,要减轻疼痛就要减少肌酸的沉积.用热水敷是很好的办法,然后就是多喝水,加快多余肌酸的排出,这两个办法简单又有效.还有就是坚持练习,多几次习惯了就不疼了的.，骨科疼痛疾病患者除了手术治疗外，还需要重视自身的调理，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！
