爬山后腿痛怎么办

爬山后腿痛怎么办

回答： 2次
2014-02-17
病情描述：

请问爬山后腿痛怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般属于肌肉疲劳症状，这个是由于不是经常锻炼所造成的。 一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。 两手轻轻左右拍打小腿肌肉。还可以两手轻安大腿肌肉。都可以达到放松的作用。

    2014-02-17