含维生素B12的食物是什么

含维生素B12的食物是什么

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-14
病情描述：

请问含维生素B12的食物是什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 含维生素B12的食物包括，维生素b12只存在于动物性的食物中,以肝脏,肉为主,乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

    2014-02-14
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