病情分析： 根据你说的情况是可以做适当的运动锻炼，主要是功能性的锻炼。 同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。

病情分析： 要适当的运动是可以的，就是不要做一些剧烈的运动。每日进行脊柱及髋关节的屈曲还有伸展 同时选择好的医院和医生。

病情分析： 你好，强直病一般需要控制运动量 ，可以适当散步或打太极拳