冬季有哪些养生食谱

冬季有哪些养生食谱

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-13
病情描述：

请问冬季有哪些养生食谱...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季是一个闭藏的季节，应该早睡晚起，保证充足的睡眠，食物以补益类食物为主，多吃些温热性的食物，另外也可以多吃点核桃、黑芝麻、百合、莲藕等。

    2014-02-13
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